Με αφορμή την έξαρση των κρουσμάτων γρίπης Η1Ν1 με τις σοβαρές επιπλοκές που εκδηλώνεται, καθώς και η περίοδος που διανύουμε ευνοεί την επίταση του φαινομένου, η Διεύθυνση Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας των Περιφερειακών Ενοτήτων Μαγνησίας και Σποράδων ενημερώνει τους πολίτες για τα μέτρα πρόληψης της εποχικής γρίπης. Η γρίπη είναι μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος που εκδηλώνεται από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο.
Τα συμπτώματα εκδήλωσης της γρίπης είναι υψηλός πυρετός από 38,5ο C – 40ο C, μυϊκοί πόνοι, αίσθημα κόπωσης, πονοκέφαλος, βήχας, εξάντληση, πόνος στο στήθος, εμετός.
Μέτρα πρόληψης από τη γρίπη :
• Το πιο σημαντικό προληπτικό μέτρο για τη γρίπη είναι ο εμβολιασμός. Πρέπει να εφαρμόζεται στις ομάδες υψηλού κινδύνου:
– Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω.
– Εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας (ιατρο-
νοσηλευτικό προσωπικό και λοιποί εργαζόμενοι).
– Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους
από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια
νοσήματα:
Άσθμα ή άλλες χρόνιες πνευμονοπάθειες (κυστική ίνωση, Χ.Α.Π.)
Καρδιακή νόσος με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές.
Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή
θεραπείας).
Μεταμόσχευση οργάνων.
Δρεπανοκυτταρική νόσο και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες.
Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα.
Χρόνια νεφροπάθεια.
Νευρομυικά νοσήματα.
– Έγκυες γυναίκες β΄ και γ’ τριμήνου.
– Παιδιά που παίρνουν μακροχρόνια ασπιρίνη.
– Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά < 6 μηνών ή
φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα, τα οποία διατρέχουν
αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη.
- Οι κλειστοί πληθυσμοί (προσωπικό και εσωτερικοί σπουδαστές
στρατιωτικών και αστυνομικών σχολών, ειδικών σχολείων ή
Σχολών, τρόφιμοι και προσωπικό ιδρυμάτων).
Ενδείκνυται να γίνει η πρώτη δόση του αντιγριπικού εμβολιασμού στη τρέχουσα χρονική στιγμή, για όσους δεν εμβολιάστηκαν. Στους ενήλικες αρκεί μία δόση αντιγριπικού εμβολίου, δεν χρειάζεται επαναληπτική δόση . Πολίτες με υποκείμενο νόσημα, μπορούν να εμβολιαστούν με επαναληπτική δόση.
Στα παιδιά που εμβολιάζονται για πρώτη φορά γίνεται επαναληπτική δόση σε διάστημα ενός μηνός.
Η ανοσία του αντιγριπικού εμβολίου εξασθενεί σε 6 μήνες, μετά δεν είμαστε προστατευμένοι έναντι της γρίπης.
Προσοχή ο εμβολιασμός αντενδείκνυται:
Κατά τη διάρκεια εμπύρετων νοσημάτων
Σε άτομα με υπερευαισθησία στη νεομυκίνη ή στη γενταμυκίνη
Σε άτομα με αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις σε αυγά.
• Έγκαιρη ιατρική εξέταση ασθενών με τις πρώτες εκδηλώσεις των συμπτωμάτων γρίπης που αναφέρθηκαν, για άμεση έναρξη αντιικής αγωγής έως 48 ώρες.
• Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους.
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους όταν είστε εσείς άρρωστοι για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν.
• Μείνετε στο σπίτι σας όταν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη και να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Καλύψτε με χαρτομάντιλο το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζεστε.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας, μετά από το φτάρνισμα ή από το καθαρισμό της μύτης σας. Το συχνό πλύσιμο των χεριών μειώνει σημαντικά την διασπορά των ιών.
• Επιμελής καθαρισμός και απολύμανση με απλά καθαριστικά/ απολυμαντικά μέσα των ειδών κοινής χρήσης (πόμολα, λαβές, πάγκοι εργασίας, ακουστικό τηλεφώνου, επιφάνειες, παιχνίδια των παιδιών κλπ.) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας.
• Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας.
• Αποφύγετε την έντονη ομιλία κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις ή στο ακουστικό τηλεφώνου, διότι τα σταγονίδια διασπείρουν τον ιό.
• Ο υγιεινός τρόπος διατροφής, ειδικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των ιώσεων.
