Η προσωπική ευτυχία είναι περισσότερο ένα εσωτερικό βίωμα παρά ένα συναίσθημα. Υπό αυτό το πρίσμα μπορώ να επιλέξω να είμαι ευτυχισμένος, όπως και το αντίθετο. Ακόμα κι αν αυτή η επιλογή δεν γίνεται συνειδητά, αλλά υποσυνείδητα. Κάθε ένας από εμάς δίνει ένα εντελώς διαφορετικό νόημα στην ευτυχία. Στη σημερινή υλιστική εποχή του «καταναλώνω άρα υπάρχω», η ευτυχία είναι συνυφασμένη κυρίως με την απόκτηση περισσότερων υλικών αγαθών και την οικονομική άνεση.
Επιμέλεια: Ηλίας Κουτσερής
Σύμφωνα με όσα αναφέρει στο ΕΥ ΖΗΝ ο πιστοποιημένος επαγγελματίας, Ηλίας Παπαποστόλου «οι έρευνες όμως, μας δείχνουν ότι όσα περισσότερα υλικά αγαθά αποκτούμε τόσο μειώνεται η ευημερία μας και ότι τελικά τα χρήματα δεν μας κάνουν τόσο ευτυχισμένους όσο νομίζουμε. Στην ουσία η ευτυχία είναι το προαπαιτούμενο, το καύσιμο που θα σε οδηγήσει στους στόχους σου και όχι το αποτέλεσμα των προσδοκιών σου.
Και νομίζω ότι αυτό είναι το κλειδί, το «μυστικό» για μια αυθεντική και ευτυχισμένη ζωή. Η επιλογή του να ψάχνω την ομορφιά μέσα στην ασχήμια, τη λύση μέσα στο πρόβλημα, την υπέρβαση μέσα στην οικεία κατάσταση, το όνειρο μέσα σε έναν υπερ-ορθολογιστικό κόσμο, τη σύνδεση μέσα σε ένα αποσυνδεδεμένο περιβάλλον, την απλότητα μέσα στην πολυπλοκότητα.
Είναι μια επιλογή που έρχεται μέσω της αυτογνωσίας, δηλαδή μέσω της αντικειμενικής παρατήρησης-γνωριμίας του εαυτού και αυτό ακριβώς είναι το δύσκολο κομμάτι. Ο άνθρωπος έμαθε να κοιτάει έξω για να βρει ασφάλεια, αποδοχή, αλήθεια, αγάπη, ευτυχία. Χωρίς να συνειδητοποιεί ότι όλα τα παραπάνω είναι φυσικά συστατικά της ύπαρξης του. Αν μάθει να κοιτάει μέσα, τότε θα βρει ό,τι χρειάζεται για να ζήσει μια ευτυχισμένη και πλήρη ζωή. Είναι απλά θέμα οπτικής».
Πως μπορούμε να τα καταφέρουμε;
Ο κ. Ηλίας Παπαποστόλου, μεταφέρει στους αναγνώστες μας, πέντε βασικά tips για να τα καταφέρεις στοχεύοντας μια ευτυχισμένη ζωή:
- Γνώρισε τον πιο σημαντικό άνθρωπο της ζωής σου…εσένα! Ό,τι κι αν θέλεις να πετύχεις είτε αυτό είναι η εύρεση του ιδανικού συντρόφου, περισσότερα χρήματα, επαγγελματική αναγνώριση και εξέλιξη ή καλύτερη υγεία και ευεξία, ένας είναι ο κοινός παρονομαστής. Η σχέση με τον εαυτό σου! Αν καταλάβεις ότι η προσωπική σου πραγματικότητα δημιουργείται από την προσωπικότητά σου, τότε έχεις κάνει το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα για να πετύχεις ό,τι ονειρεύεσαι.
- Κάνε μεγάλα όνειρα! Εν αντιθέσει με όλους αυτούς τους υπερ-ορθολογιστές γύρω σου που σε «κράζουν» και σε λένε αιθεροβάμων, σκέψου ότι κανένας μα κανένας από αυτούς που έχουν κάνει την διαφορά σε οποιονδήποτε τομέα δεν ήταν ορθολογιστής! Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον πλανήτη ονειρεύονται. Κάνε όνειρα χωρίς περιορισμούς, σαν τα μικρά παιδιά!
- Κάνε τα όνειρα στόχους! Ξεκινώντας από αυτό που φαντάζει αυτή τη στιγμή «άπιαστο» όνειρο πήγαινε προς τα πίσω και «σπάσε» το βουνό σε πετραδάκια. Συνήθως, η πιο πετυχημένη σειρά είναι να ξεκινάς από τα 3 χρόνια και να σπας τους στόχους στα 2 χρόνια, στον 1 χρόνο και μετά σε τρίμηνα. Τελικά θα καταλήξεις να έχεις έναν πολύ συγκεκριμένο στόχο για την ημέρα σου και κυρίως θα έχεις αποκτήσει ένα σύστημα!
- Επικεντρώσου στο τώρα! Το μόνο που έχει αξία είναι το «αιώνιο» τώρα. Το παρελθόν έχει παρέλθει και το μέλλον το χτίζεις τώρα με την επιλογή που θα πάρεις. Να θυμάσαι ότι το μέλλον είτε θα είναι ίδιο με το παρελθόν σου, αν συνεχίσεις να σκέφτεσαι, να πράττεις και να αισθάνεσαι με τον ίδιο τρόπο που κάνεις κάθε μέρα ή θα το δημιουργήσεις εσύ συνειδητά! Που αλλού; Στο τώρα!
- Δίδαξε στο μυαλό σου την εμπειρία που θέλεις να ζήσεις! Αν καταφέρεις να διδάξεις στο μυαλό σου μια εμπειρία που δεν έχεις βιώσει ακόμα σαν να την έχεις βιώσει, τότε θα ζήσεις αυτήν την εμπειρία με τον πιο αναπάντεχο τρόπο! Το μυαλό και το σώμα δεν μπορούν να ξεχωρίσουν την πραγματική από την φαντασιακή εμπειρία, οπότε «κλείδωσε» την σκέψη νοητικά στον εγκέφαλο και δίδαξέ την συναισθηματικά στο σώμα. Το συναίσθημα είναι το «κλειδί» της υλοποίησης!
Info- Bio
O Ηλίας Παπαποστόλου, είναι επιστήμονας βιοϊατρικής, πτυχιούχος από το πανεπιστήμιο του Aberdeen της Σκωτίας και πιστοποιημένος επαγγελματίας Life & Wellness Coach από το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Αποστολή του είναι, να ενδυναμώνει και να εμπνέει τους ανθρώπους που τον εμπιστεύονται να ζήσουν μια ζωή που είναι αυθεντική, ικανοποιητική και ευθυγραμμισμένη με τις αξίες τους.
Πηγή: Περιοδικό ΕΥ ΖΗΝ του Ομίλου Καρεκλίδη
