Δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου πραγματοποιήθηκε σήμερα το πρωί στον εσωτερικό χώρο της ΤΟΜΥ Ιωλκού από την Συντονίστρια Ιατρό κ. Ζωή Θέου, τη Νοσηλεύτρια κ. Αναστασία Τσιάμη, την Επισκέπτρια Υγείας κ. Αντωνία Ζαφείρη και την Κοινωνική Λειτουργό κ. Μαριαλένα Αθανασάκη.
Παράλληλα με την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση έγινε και διανομή έντυπου υλικού στους συμμετέχοντες. Η δράση απευθύνθηκε σε άτομα κάθε ηλικίας και φύλου.
Η εισήγηση στη δράση ενημέρωσης
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου. Είναι μια παγκόσμια πρωτοβουλία υπό την ηγεσία της Ένωσης για τον Διεθνή Έλεγχο του Καρκίνου (UICC) με σκοπό την ευαισθητοποίηση, την προώθηση της πρόληψης και την κινητοποίηση δράσης κατά του καρκίνου.
Το 2025, η καμπάνια εισάγει ένα νέο θέμα: “United by Unique” (Ενωμένοι από το Μοναδικό), δίνοντας έμφαση σε μια ανθρωποκεντρική προσέγγιση στη φροντίδα του καρκίνου.
Η επίπτωση του καρκίνου σε παγκόσμιο επίπεδο
Ο καρκίνος παραμένει η κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το 2022, υπολογίζεται ότι υπήρχαν 20 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου και 9,7 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως. Αυτό ισοδυναμεί σε περίπου 1 στους 5 ανθρώπους να αναπτύσσουν καρκίνο στη ζωή τους, με περίπου 1 στους 9 άνδρες και 1 στις 12 γυναίκες να πεθαίνουν από τη νόσο.
Οι πιο συχνοί καρκίνοι
1. Καρκίνος του πνεύμονα: Ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος και η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως, με σχεδόν 2,5 εκατομμύρια διαγνώσεις και 1,8 εκατομμύρια θανάτους.
2. Καρκίνος του μαστού: Ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος και η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες.
3. Καρκίνος παχέος εντέρου: Σημαντική συμβολή στην επίπτωση του καρκίνου και τη θνησιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
4. Καρκίνος του προστάτη: Μεταξύ των ανδρών, ο καρκίνος του προστάτη είναι από τις πιο συχνές διαγνώσεις καρκίνου.
Προληπτικά μέτρα κατά του καρκίνου
Αν και δεν μπορούν να προληφθούν όλοι οι καρκίνοι, η υιοθέτηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο:
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Η εξάλειψη της χρήσης καπνού είναι ζωτικής σημασίας, καθώς είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για διάφορους καρκίνους.
• Υγιεινή διατροφή: Η τήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, με ταυτόχρονο περιορισμό των επεξεργασμένων τροφίμων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.
• Τακτική σωματική δραστηριότητα: Η συνεπής άσκηση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, μειώνοντας τον κίνδυνο αρκετών τύπων καρκίνου.
• Περιορίστε το αλκοόλ: Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, όπως του ήπατος, του μαστού και του παχέος εντέρου.
• Αντιηλιακή προστασία: Η χρήση αντηλιακού και η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του δέρματος.
• Εμβολιασμοί: Ο εμβολιασμός κατά ιών όπως ο HPV και η ηπατίτιδα Β μπορεί να αποτρέψει τους καρκίνους, που σχετίζονται με αυτές τις λοιμώξεις.
• Τακτικοί προληπτικοί έλεγχοι: Η τήρηση ενός προγράμματος συνιστώμενων προληπτικών εξετάσεων διευκολύνει την έγκαιρη ανίχνευση καρκίνων, βελτιώνοντας τα αποτελέσματα της θεραπείας.
