Βιωματικό εργαστήριο με θέμα το άγχος και τους τρόπους διαχείρισής του πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 24 Φεβρουαρίου στο Εσπερινό Γενικό Λύκειο Βόλου από το Κέντρο Ψυχικής Υγείας με συντονιστές την κ. Καραζούπη Ελένη, παιδαγωγό και τον κ. Σπηλιωτόπουλο Βίκτωρα, κοινωνικό λειτουργό.
Οι μαθητές προσέγγισαν το θέμα βιωματικά μέσω εργαστηρίων σε μικρές ομάδες. Συνειδητοποίησαν ότι το άγχος αποτελεί εν μέρει μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία και ότι το άγχος και οι σωματικές αντιδράσεις που το συνοδεύουν θεωρούνται ως μια απαραίτητη αντίδραση για την αντιμετώπιση σοβαρών και επικίνδυνων καταστάσεων.
Μέσα από βιωματικές τεχνικές οι μαθητές προσέγγισαν τις στρατηγικές και τα εργαλεία τα οποία θα τους βοηθήσουν να διαχειρίζονται το άγχος, ώστε να είναι σε θέση να αντιμετωπίζουν με επιτυχία τις καθημερινές προκλήσεις και να ανακάμπτουν δυναμικά.
