Την Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2026 στο 10ο Γυμνάσιο Βόλου πραγματοποιήθηκε ενημέρωση των μαθητών/τριών της Α΄ τάξης για τη σημασία της υγιεινής Διατροφής κατά την εφηβική ηλικία. Ομιλήτριες ήταν οι κυρίες, Ελένη Πρασά και Τριανταφυλλιά Κολλυμένου, Επαγγελματίες Υγείας από το Κέντρο Υγείας Βόλου. Αναφέρθηκαν στις συνέπειες της κακής διατροφής, στη σημασία της υγιεινής διατροφής κατά την εφηβική ηλικία, στα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής, στη σημασία της επιλογής πολύχρωμων τροφών της φύσης στα καθημερινά τους γεύματα και εξήγησαν αναλυτικά τις ετικέτες των τροφίμων με τις διατροφικές επισημάνσεις. Τόνισαν, επίσης, την αξία της σωστής ενυδάτωσης και της φυσικής δραστηριότητας, ενώ επισήμαναν πως η διατροφή κατά την εφηβική ηλικία πρέπει να είναι υγιεινή και ισορροπημένη. Να παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τις καθημερινές δραστηριότητες, για καλύτερες μαθητικές αποδόσεις και αθλητικές επιδόσεις, για μια υγιή ανάπτυξη και καλύτερη υγεία.
Ακολούθησε συζήτηση με τους μαθητές, απαντήθηκαν οι ερωτήσεις τους και δόθηκαν παραδείγματα υγιεινών και ισορροπημένων γευμάτων. Οι μαθητές/τριες του σχολείου μας μετά το τέλος της ομιλίας συμμετείχαν ευχάριστα σε διαδραστικό παιχνίδι με θέμα: Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ της Διατροφής.
Η Διεύθυνση και οι Εκπαιδευτικοί του 10ου Γυμνασίου Βόλου, ευχαριστούν ιδιαίτερα την κα Πρασά και την κα Κολλυμένου για τις χρήσιμες συμβουλές που παρείχαν στους μαθητές/τριές μας με στόχο την καλλιέργεια σωστών διατροφικών συνηθειών κατά την εφηβική ηλικία.
