Στους τρόπους που μπορούμε να ελέγξουμε τα προβλήματά μας και να καθοδηγήσουμε τον εαυτό μας, αναφέρθηκε μιλώντας στο Ράδιο ΕΝΑ και τον Ηλία Κουτσερή, η Δανάη Χορομίδου ψυχολόγος, ψυχοδραματίστρια, επόπτρια και εκπαιδεύτρια ψυχοδράματος, με αφορμή την κυκλοφορία βιβλίου της για το ψυχόδραμα.
Έδωσε μήνυμα παράλληλα σε όλους μας, ότι η θεραπεία είναι μέσα μας, μπορούν να γίνουμε θεραπευτές του εαυτού μας, αρκεί να συσχετιστούμε με αυτά που συμβαίνουν στον εσωτερικό μας κόσμο, που συνήθως αποφεύγουμε ή τα βάζουμε κάτω από το χαλί.
Με αφορμή συγκεκριμένα, την κυκλοφορία του βιβλίου «Ψυχόδραμα γίνομαι ο πλοηγός της ζωής μου: Η μέθοδος και η ουσία του ψυχοδράματος για την προσωπική ανάπτυξη», η κα. Χορομίδου που είναι ψυχοδραματίστρια, επόπτρια και εκπαιδεύτρια ψυχοδράματος, τόνισε ότι ο τίτλος του βιβλίου, συμπυκνώνει την ουσία του ψυχοδράματος, δηλαδή πώς να μάθω να αναλάβω την ευθύνη του εαυτού μου και της ζωής μου και να την ορίζω όπως θέλω.
Τα παλιά μοτίβα και οι τρόποι συμπεριφοράς
Σύμφωνα με την ψυχολόγο, στο ψυχόδραμα μπορούμε να δούμε τον εαυτό μας, τους παλιούς τρόπους συμπεριφοράς, τα παλιά μοτίβα που λειτουργούμε, να δούμε αν θέλουμε να τα αποεπιλέξουμε και να επιλέξουμε καινούργια σενάρια ζωής.
Η κα. Χορομίδου επισήμανε ότι για να βρούμε τα δικά μας θέλω, παίζει ρόλο η αντίληψη και πως αντιλαμβάνεται την πραγματικότητα ο καθένας και μέσα από ποιούς ρόλους της ζωής αντιλαμβάνεται τον εαυτό του. «Όσο την αντιλαμβανόμαστε με βάση της παλιές πεποιθήσεις ή με τις πεποιθήσεις που έχουν ¨φορεθεί¨ από την οικογένεια, την κοινωνία και τους άλλους, προχωράμε με βάση και προσωπικά βιώματα και καταστάσεις της ζωής μας. Το πώς λειτουργούμε τώρα και αντιλαμβανόμαστε την πραγματικότητα στο παρόν, έχει να κάνει πολύ με αυτά τα πράγματα που έχουν λειτουργήσει από το παρελθόν», επισήμανε.
Πολλές φορές ζούμε λίγο στον… «αυτόματο»
Η ψυχολόγος ανέφερε ότι πολλές φορές ζούμε λίγο στον… «αυτόματο», χωρίς να συνειδητοποιούμε τι κάνουμε, τι επιλέγουμε, ενώ μέσα από το ψυχόδραμα, μπορούμε να βρούμε τον πραγματικό εαυτό μας, τους ψυχολογικούς ρόλους που έχουμε από παιδιά και ορίζουν ποιοι είμαστε. Πρόσθεσε δε, ότι μπορούμε να επανεξετάσουμε όλα αυτά και να δούμε αν θέλουμε να λειτουργούμε με αυτό τον τρόπο και στο μέλλον ή όχι και να δοκιμάσουμε καινούργιους τρόπους.
Για να γίνει αυτό, πρέπει κάποιος να ασχοληθεί καιρό και να δουλέψει κάποιο διάστημα σε μια ομάδα και οι αλλαγές θα γίνουν σιγά – σιγά.
Το θέμα της αυτογνωσίας και της κατανόησης του εαυτού μας, δεν τελειώνει ποτέ, αλλά όσο ξεκαθαρίζεις κάποια πράγματα, τι έχεις, τι σου έχει συμβεί, πως λειτουργείς τώρα και αρχίζεις να αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου, σιγά – σιγά ατό βοηθάει για να προχωρήσεις και στις αλλαγές.
«Να συσχετιστούμε με όσα
συμβαίνουν στον εσωτερικό μας κόσμο»
Η κ. Χορομίδου έδωσε μήνυμα σε όλους μας ότι η θεραπεία είναι μέσα μας, μπορούμε να γίνουμε θεραπευτές του εαυτού μας, αρκεί να συσχετιστούμε με αυτά που συμβαίνουν στον εσωτερικό μας κόσμο, που συνήθως αποφεύγουμε ή τα βάζουμε κάτω από το χαλί, καθώς μέσα από το ψυχόδραμα μπορεί κάποιος να έρχεται σε επαφή και να συσχετίζεται με τις πλευρές του εαυτού του τις ψυχολογικές και να οδηγηθεί για να βρει τις λύσεις του.
