Τα περιστατικά που διαβάζουμε σχεδόν καθημερινά στον Τύπο για βία μεταξύ μελών οικογενειών και συντρόφων, αλλά και η γενικότερη καταγραφή της έντασης που παρατηρείται, στους δρόμους, στους χώρους εργασίας κ.α., είναι η εκτόνωση μιας γενικότερης συναισθηματικής βίας απέναντι στα πράγματα, με βάση τις δύσκολες, πρωτόγνωρες και αποσταθεροποιητικές καταστάσεις που ζήσαμε τα τελευταία χρόνια, ανέφερε στο Ράδιο ΕΝΑ και τον Ηλία Κουτσερή, η Αγγελική Χορταργιά ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια.
Όπως είπε, τα τελευταία χρόνια όλοι μας λίγο – πολύ βιώνουμε και συνεχίζουμε να βιώνουμε μια σειρά δύσκολων, πρωτόγνωρων και γενικά αποσταθεροποιητικών καταστάσεων και ο συναισθηματικός μας κόσμος βάλλεται.
«Επιβαρύνεται ο συναισθηματικός μας κόσμος»
Η πανδημία, η απομόνωση και η καταπίεση που ζήσαμε στη διάρκεια της καραντίνας, η οικονομική κρίση που δεν λέει να… τελειώσει ακόμη και η ενεργειακή κρίση που είναι προ των πυλών, φαίνεται ότι έχουν επιβαρύνει τον συναισθηματικό μας κόσμο.
«Όλο αυτό το διάστημα συσσωρεύαμε απλά συναισθήματα και οι περιπτώσεις βίας μεταξύ μελών οικογενειών και συντρόφων που είδαν το φως της δημοσιότητας, είναι η εκτόνωση μιας γενικότερης συναισθηματικής βίας απέναντι στα πράγματα», τόνισε η κα Χορταργιά.
Δεν προλαβαίνουμε ή δεν γνωρίζουμε
να διαχειριστούμε τις πολλές αλλαγές»
Σύμφωνα με την ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια, ήταν τόσο πολλές και τόσο γρήγορες οι αλλαγές που έγιναν, που γενικά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είχαν τον χρόνο ή ακόμη και δεν ήξεραν να τις διαχειριστούν. «Τις συσσωρεύσαμε και τώρα απλά τις εκτονώνουμε», επισήμανε και εκτίμησε ότι αυτό είναι το αποτέλεσμα όλων αυτών των κρίσεων που βιώσαμε και συνεχίζουμε να βιώνουμε.
Αυτό που έχει καταγραφεί, γνωρίζουμε και έχει αποδειχτεί πια, είναι ότι συνήθως οι άνθρωποι που εκδηλώνουν βίαιες συμπεριφορές, είναι άνθρωποι που συνήθως και οι ίδιοι έχουν δεχτεί βία στη διάρκεια τη ζωής τους, επισήμανε η κα Χορταργιά.
Η ψυχολόγος τόνισε ότι σίγουρα δυσκολίες, θα υπάρχουν πάντα και το θέμα δεν είναι να εστιάζουμε μόνο εκεί, γιατί διογκώνεται ακόμη περισσότερο το πρόβλημα και δεν πρέπει να νιώθουμε ενοχές, αλλά να στρέψουμε το βλέμμα μας και στο ευχαριστιακό βίωμα της στιγμής και του παρόντος, που έχουμε ξεχάσει.
Ξεχάσαμε τη συναισθηματική επικοινωνία
Ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης της κατάστασης είναι μέσα από τη σύναψη γόνιμων σχέσεων, που μπορούμε να «ακουμπήσουμε» αυτό που νιώθουμε και σκεφτόμαστε, γι’ αυτό και τα τελευταία χρόνια άνθρωποι συρρέουν στα γραφεία των ειδικών. Και αυτό γιατί η ψυχοθεραπευτική σχέση είναι μια σχέση που εμπεριέχει αυτό που νιώθει ο θεραπευόμενος άνθρωπος.
«Δεν είμαστε εκεί ούτε για να κρίνουμε, ούτε για να πούμε τι πρέπει να κάνει. Αυτό που μας λείπει λίγο, είναι σχέσεις που να διευκολύνουν να κατανοήσουμε αυτό που συμβαίνει μέσα μας και να βρούμε τι θα το κάνουμε», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Η ψυχολόγος επισήμανε ότι ξεχάσαμε λίγο τη συναισθηματική επικοινωνία, που θεωρούμε ότι είναι μόνον ο λόγος, ενώ εμπεριέχει όλο μας το «είναι»… Είχαμε μπει σε μια διαδικασία που δεν ακούγαμε πολύ και ήμασταν εκεί μόνο για να πούμε, με αποτέλεσμα να μην τροφοδοτούμε τις σχέσεις μας και εμάς τους ίδιους.
