Κωνσταντίνα Δεληγιάννη… Από τριών, το υγρό στοιχείο μπήκε στη ζωή της, όπου στη συνέχεια έγινε μέρος αυτής. Συμπληρωμένα ήδη πολλά χρόνια εμπειρίας στο χώρο της πισίνας, αρχικά σαν αθλήτρια και τα τελευταία χρόνια από το πόστο της προπονήτριας, έχοντας πολλές πανελλήνιες νίκες τόσο στη Συγχρονισμένη Κολύμβηση, όσο και στην Τεχνική Κολύμβηση, όπου και την κέρδισε. Με την Εθνική ομάδα Τεχνικής Κολύμβησης, κατάφερε να εμπλουτίσει το βιογραφικό της με Παγκόσμιες Νίκες, στις Μεγάλες Αποστάσεις Ανοιχτής Θαλάσσης. Εμπλουτίζει παράλληλα τις γνώσεις της μέσα απ΄τα ακαδημαϊκά έδρανα και ενισχύει συνεχώς το … βιογραφικό της, με επαγγελματική εμπειρία σε μεγάλες ομάδες του Βόλου αλλά και της Θεσσαλονίκης.
Πλέον, με τον Αθλητικό Όμιλο «Δελφίνια», έκανε ένα ακόμη όνειρό της, πραγματικότητα… Ένα όνειρο που το μοιράστηκε και το μοιράζεται ήδη με πολλούς Βολιώτες και Βολιώτισσες, μικρούς και μεγάλους… Να δημιουργήσει έναν όμιλο που να ξεχωρίζει όχι για τις επιδόσεις του, αλλά κυρίως για το κλίμα και τις αξίες του… Με ιδιαίτερη χαρά και ικανοποίηση, μιλά στο ΕΥ ΖΗΝ και μοιράζεται τις σκέψεις και την αγάπη της…
Συνέντευξη στον Ηλία Κουτσερή
Δέκα χρόνια συμπληρώνονται φέτος απ΄το ξεκίνημα της προσπάθειας, με τον «Αθλητικό Όμιλο Δελφίνια Βόλου», ένα σημαντικό χρονικό ορόσημο, ποια είναι τα συναισθήματά σας ;
Φέτος, που συμπληρώνονται δέκα χρόνια από το ξεκίνημα του «Α.Ο. Δελφίνια Βόλου», νιώθω ένα βαθύ αίσθημα συγκίνησης και υπερηφάνειας. Όταν ξεκινούσα αυτή την προσπάθεια μαζί με την αδερφή μου, είχαμε ένα όραμα — να δημιουργήσουμε μια ομάδα όπου τα παιδιά θα αγαπούν το νερό, θα μαθαίνουν μέσα από τον αθλητισμό και θα αναπτύσσονται ως προσωπικότητες.
Δέκα χρόνια μετά, βλέπω αυτό το όραμα να παίρνει σάρκα και οστά μέσα από τα χαμόγελα, τις επιτυχίες και την εξέλιξη των αθλητών μας. Είναι δέκα χρόνια γεμάτα δουλειά, αγώνες, χαρές, δυσκολίες αλλά και αμέτρητες όμορφες στιγμές.
Νιώθω ευγνωμοσύνη για τους αθλητές, τους γονείς και τους συνεργάτες που στάθηκαν δίπλα μου σε αυτό το ταξίδι και περηφάνια για όσα έχουμε καταφέρει μαζί. Το να βλέπω τα “Δελφίνια” να μεγαλώνουν, να δυναμώνουν και να αναγνωρίζονται, είναι για μένα η μεγαλύτερη ανταμοιβή.
Πως ξεκινήσατε, πώς συνεχίζετε, τι διαφορετικό προσφέρετε;
Ξεκίνησα με πολλή αγάπη για το άθλημα και ένα όνειρο — να δημιουργήσω έναν όμιλο που να ξεχωρίζει όχι για τις επιδόσεις του, αλλά κυρίως για το κλίμα και τις αξίες του. Από την πρώτη στιγμή στόχος μου ήταν να προσφέρω στα παιδιά ένα περιβάλλον όπου θα αισθάνονται ασφάλεια, στήριξη και έμπνευση.
Στην πορεία, συνεχίσαμε με τους βοηθούς μου, με το ίδιο πάθος, επενδύοντας συνεχώς σε σωστή προπόνηση, ομαδικότητα και παιδαγωγική προσέγγιση. Κάτι πολύ σημαντικό για εμένα είναι ότι κάνω προπόνηση σε παιδιά με αναπηρία όλων των ηλικιών — για εμάς κανένας δεν μένει απέξω. Κάθε παιδί, ανεξάρτητα από τις δυνατότητές του, έχει θέση στα “Δελφίνια” και λαμβάνει την προσοχή και τη φροντίδα που χρειάζεται.
Το διαφορετικό που προσφέρουμε είναι ότι βλέπουμε την κολύμβηση όχι μόνο ως άθλημα, αλλά ως τρόπο ζωής. Εστιάζουμε στη χαρά της συμμετοχής, στην πειθαρχία, στη συνεργασία και στην προσωπική εξέλιξη κάθε αθλητή. Θέλουμε όλα τα παιδιά να αγαπήσουν το νερό και να αποκτήσουν δεξιότητες που θα τα συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή.
Παράλληλα, νιώθω υπερηφάνεια για τους συνεργάτες και προπονητές του Ομίλου, που αγαπούν το άθλημα της κολύμβησης και διαθέτουν πτυχία προπονητικής από την STA – International Swimming Academy. Μαζί μοιραζόμαστε το ίδιο όραμα: να εμπνέουμε, να καθοδηγούμε και να δίνουμε στα παιδιά και στους ασκούμενους όλα τα εφόδια για να προοδεύουν.
Είστε αθλήτρια με πολλές διακρίσεις και γνώσεις, εξειδίκευση, μεταπτυχιακό, γενικά ένα πρόσωπο με προσόντα που δείχνουν μια συνεχή επιθυμία για εμπειρία, γνώση αλλά και μεταδοτικότητα. Δείχνει επαγγελματισμό, μεράκι και αγάπη γι αυτό που κάνετε…
Ευχαριστώ πολύ για τα λόγια σας. Πραγματικά, η αγάπη μου για το υγρό στοιχείο με ώθησε να εξελίσσομαι συνεχώς — ως αθλήτρια, ως προπονήτρια, ως άνθρωπος. Η εκπαίδευση και η εξειδίκευση μου δίνουν τα εργαλεία να δίνω στα παιδιά & ενήλικες, όχι μόνο τεχνικές δεξιότητες, αλλά και γνώση, αυτοπεποίθηση και αγάπη για το νερό.
Για μένα η μεταδοτικότητα είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της δουλειάς μου: κάθε εμπειρία και κάθε γνώση που έχω αποκτήσει, θέλω να γίνεται εφαλτήριο για την εξέλιξη των αθλητών μου. Νοιάζομαι ώστε να νιώθουν εμπιστοσύνη, να ενθαρρύνονται και να καταλαβαίνουν ότι με σωστή καθοδήγηση, επιμονή και μεράκι, μπορούν να πετύχουν τους στόχους τους.
Νομίζω ότι αυτή η συνδυασμένη αγάπη για το άθλημα, η επαγγελματική γνώση και η διάθεση να τη μεταδώσω στους άλλους, είναι αυτό που κάνει τη διαφορά στην καθημερινή μας προσπάθεια στον Όμιλο.
«Η καλύτερη γυμνάστρια στην Ελλάδα, για τα καινοτόμα προγράμματα νερού», δεν είναι τυχαία σίγουρα και αυτή η βράβευση ….
Ναι, η βράβευση αυτή δεν ήρθε τυχαία. GOLD AQUA FITNESS AWARDS…Είναι αποτέλεσμα πολλών χρόνων προσπάθειας, αφοσίωσης και μεράκι για ό,τι κάνω. Τα προγράμματα του νερού που δημιουργώ έχουν στόχο να είναι καινοτόμα, προσβάσιμα σε όλους , συμπεριλαμβανομένων αυτών με αναπηρία, και ταυτόχρονα διασκεδαστικά, εκπαιδευτικά & θεραπευτικά.
Κάθε διάκριση που λαμβάνω είναι μια επιβεβαίωση ότι η δουλειά μου έχει νόημα και ότι η προσέγγισή μου, που συνδυάζει γνώση, αγάπη για το υγρό στοιχείο και σεβασμό στον κάθε ασκούμενο, αποδίδει καρπούς. Αυτό με εμπνέει να συνεχίσω να καινοτομώ, να εξελίσσομαι και να δίνω πάντα το καλύτερο σε όλους τους ασκούμενους που συμμετέχουν στα προγράμματά μου.
Ποιος είναι ο στόχος έναντι των μαθητών σας, και τι μπορούν να καταφέρουν σε εσάς οι συμμετέχοντες; Ποια η μέριμνά σας για τα ΑμεΑ;
Ο στόχος μου στο πρόγραμμα AQUA PILATES είναι να προσφέρω στους συμμετέχοντες μια ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης στο νερό, που συνδυάζει ενδυνάμωση, ευλυγισία και ευεξία. Θέλω κάθε ασκούμενος να νιώθει βελτίωση στο σώμα και την ψυχολογία του, ενώ παράλληλα να απολαμβάνει την ασφάλεια και τη χαρά της άσκησης μέσα στο νερό.
Ιδιαίτερη μέριμνα έχω για τα ΑμεΑ. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες τους, ώστε να μπορούν να συμμετέχουν πλήρως και να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης χωρίς περιορισμούς. Σε όλο αυτό με βοηθάει το μεταπτυχιακό μου στην «Οργάνωση και Διαχείριση Αθλητικών Δραστηριοτήτων για ΑμεΑ», οι πιστοποιήσεις μου στο AQUA FITNESS και στην Υδροθεραπεία, καθώς και η πολυετής εμπειρία μου με άτομα με αναπηρία. Κάθε συμμετέχων, ανεξάρτητα από τις δυνατότητές του, μπορεί να εξελιχθεί, να νιώσει αυτοπεποίθηση και να ζήσει την εμπειρία του AQUA PILATES με ασφάλεια και χαρά.
Ποια τμήματα υπάρχουν, ποιοι, πότε ηλικιακά, αλλά και πως μπορούν να
ενταχθούν στις ομάδες σας;
Στον Όμιλό μας υπάρχουν τμήματα για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα, από βρέφη 3 μηνών μέχρι ενήλικες. Υπάρχουν τμήματα βρεφικής κολύμβησης, μικρής πισίνας, ακαδημίες αρχαρίων, προχωρημένων, προαγωνιστικών ομάδων, τμήματα ενηλίκων κολύμβησης & τεχνικής κολύμβησης αλλά και εξειδικευμένα προγράμματα όπως το AQUA PILATES και τμήματα για ΑμεΑ.
Η ένταξη σε κάθε ομάδα γίνεται με βάση την ηλικία, τις δυνατότητες και τους στόχους του κάθε συμμετέχοντος. Πριν ξεκινήσει κανείς, γίνεται αξιολόγηση, ώστε να μπορέσουμε να τον εντάξουμε στο κατάλληλο τμήμα και να διασφαλίσουμε ότι η εμπειρία του θα είναι ασφαλής, απολαυστική και εποικοδομητική. Στόχος μας είναι να νιώθει κάθε παιδί ή ενήλικας ότι ανήκει στην ομάδα και μπορεί να εξελιχθεί στο δικό του ρυθμό.
Το Aqua fitness είναι κάτι πρωτότυπο και μοναδικό, νομίζω με την γκάμα των
προγραμμάτων που συνδυάζει. Μπορείτε να μας τα παρουσιάσετε;
Το AQUA FITNESS είναι ένα πρόγραμμα με μεγάλη γκάμα επιλογών που απευθύνονται σε όλους τους ενήλικες, ακόμα και σε όσους μπορεί να έχουν μυοσκελετικά προβλήματα, ν’ ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες εφόσον υπάρχει η σχετική έγκριση από τον γιατρό τους. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να ασκηθούν με ασφάλεια, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να νιώσουν ευεξία μέσα στο νερό.
Η γκάμα των προγραμμάτων μας περιλαμβάνει: AQUA PILATES, AQUA HIIT, AQUA BOXING, AQUA COMBAT, AQUA FUNCTIONAL, AQUA CARDIO, AQUA BIKE, AQUA JUMPER, AQUA STRETCHING και BE BOARD. Κάθε πρόγραμμα έχει διαφορετική στόχευση — από ενδυνάμωση και καρδιοαναπνευστική υγεία, μέχρι ευλυγισία, αποκατάσταση και διασκέδαση — έτσι ώστε κάθε συμμετέχων να βρει την κατάλληλη άσκηση για τον εαυτό του.
Το AQUA FITNESS είναι αποτέλεσμα της γνώσης μου, των πιστοποιήσεών μου στο AQUA FITNESS & στην Υδροθεραπεία από την ALL ABOUT AQUATICS GREECE & CYPRUS, αλλά και της πολυετούς εμπειρίας μου με ενήλικες όλων των δυνατοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των ΑμεΑ. Στόχος μας είναι όλοι να ασκηθούν με ασφάλεια, να δουν αποτελέσματα και να απολαύσουν την εμπειρία στο νερό
Τα οφέλη της άσκησης στο νερό ποια είναι; Γιατί κανείς να τα προτιμήσει;
Η άσκηση στο νερό προσφέρει πολλαπλά οφέλη, τα οποία την κάνουν ιδανική για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Το νερό μειώνει την επιβάρυνση στις αρθρώσεις και τους μύες, κάτι που την καθιστά ασφαλή για άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα ή για όσους κάνουν αποκατάσταση. Παράλληλα, η αντίσταση του νερού ενισχύει την ενδυνάμωση, την αντοχή και την καρδιοαναπνευστική λειτουργία, ενώ η πλευστότητα βοηθά στην ισορροπία και την ευλυγισία.
Επιπλέον, η άσκηση στο νερό έχει ψυχολογικά οφέλη — μειώνει το άγχος, προσφέρει χαλάρωση και δημιουργεί ευχάριστη εμπειρία άσκησης. Για αυτούς τους λόγους, πολλοί επιλέγουν προγράμματα του AQUA FITNESS , γιατί συνδυάζουν ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και απόλαυση, ανεξάρτητα από τις δυνατότητες ή τα όρια του κάθε συμμετέχοντα.
Υπάρχουν τα ομαδικά φαντάζομαι προγράμματα, αλλά και τα προσωπικά;
Ναι, στα προγράμματά μου υπάρχουν τόσο ομαδικά όσο και προσωπικά τμήματα. Τα ομαδικά προγράμματα, όπως το AQUA PILATES, προσφέρουν ενέργεια, διασκέδαση και ομαδικό πνεύμα, ενώ παράλληλα ο κάθε συμμετέχων λαμβάνει τη σωστή καθοδήγηση.
Τα προσωπικά ή εξατομικευμένα τμήματα είναι ιδανικά για όσους θέλουν πλήρη προσαρμογή στις ανάγκες τους, όπως για άτομα με αναπηρία, μυοσκελετικά προβλήματα ή συγκεκριμένους στόχους. Σε αυτά τα τμήματα, η προπόνηση γίνεται με βάση τις δυνατότητες και τους στόχους του κάθε ατόμου, ώστε να υπάρχει μέγιστη ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και ικανοποίηση.
Θα θέλαμε ωστόσο να μας πείτε και για τη δική της σειρά αθλητικών και casual ρούχων, με την επωνυμία Akuadrop!
Η σειρά ρούχων AKUA γεννήθηκε από την επιθυμία να συνδυάσουμε στυλ, άνεση και λειτουργικότητα για όσους αγαπούν το νερό και τον αθλητισμό. Περιλαμβάνει τόσο αθλητικά όσο και casual κομμάτια, που μπορούν να φορεθούν μέσα και έξω από το νερό, καλύπτοντας τις ανάγκες μας αλλά και των καθημερινών δραστηριοτήτων.
Κάθε σχέδιο της AKUA έχει δημιουργηθεί με γνώμονα την ελευθερία κινήσεων, την ποιότητα, την ανθεκτικότητα & τη ΜΟΝΑΔΙΚΟΤΗΤΑ του ενώ ταυτόχρονα αντανακλά τη δυναμική και φρέσκια αισθητική που χαρακτηρίζει τα προγράμματα μου. Με την AKUA θέλουμε να δώσουμε στους ανθρώπους τη δυνατότητα να νιώθουν άνετα, ΜΟΝΑΔΙΚΟΙ και συνδεδεμένοι με τον υδάτινο κόσμο ακόμα και εκτός πισίνας.
Θα θέλατε κλείνοντας να μοιραστείτε κάτι με τους αναγνώστες μας, αλλά και να δώσετε ένα μήνυμα στους γονείς για τα παιδιά τους;
Θα ήθελα να μοιραστώ την επιτυχία της εισαγωγής μου για δεύτερο μεταπτυχιακό στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, με θέμα «Μυοσκελετική Ογκολογία – Διάγνωση, Έρευνα, Θεραπεία». Αυτό αντικατοπτρίζει την αγάπη μου για αυτό που κάνω και τη συνεχόμενη επιθυμία μου για μάθηση και εξέλιξη. Η επιστήμη προχωράει και εγώ δεν περιορίζομαι σε γνώσεις ή πιστοποιήσεις που απέκτησα πριν είκοσι χρόνια — φροντίζω να ενημερώνομαι συνεχώς και να εξελίσσω τα προγράμματά μου, ώστε να προσφέρω στους αθλητές μου την πιο σύγχρονη και ασφαλή καθοδήγηση.
Παράλληλα, θεωρώ σημαντικό να αγκαλιάζουμε τα νέα παιδιά, να βλέπουμε τις προσπάθειές τους και να τους εμπιστευόμαστε. Οι σημερινοί νέοι δεν έχουν το ίδιο αίσθημα καθησυχασμού που είχαμε εμείς παλαιότερα, γι’ αυτό η στήριξη, η εμπιστοσύνη και η καθοδήγηση είναι πιο σημαντικές από ποτέ. Αυτό είναι για μένα η ουσία της δουλειάς μου — αγάπη για το υγρό στοιχείο , φροντίδα για τους αθλητές και τους ασκούμενους, συνεχόμενη εξέλιξη, πάντα με όραμα και μεράκι.
Info
SOCIAL MEDIA:
Fb Page: Swim Club ΔΕΛΦΙΝΙΑ ΒΟΛΟΥ
Fb Page: Aqua Fitness & More by Konstantina Deligianni
Instagram: delfiniavolou / deligianniteam
Site: www.swimclub.gr, www.aquafitness.gr
Eshop: www.akuadrop.gr
Τηλ. Επικοινωνίας: 6987383635
Πηγή: Περιοδικό ΕΥ ΖΗΝ του Ομίλου Καρεκλίδη
