Το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Βόλου πραγματοποίησε με επιτυχία βιωματική δράση με θέμα «RESET στο Άγχος. Όταν το μυαλό κάνει overload, και τί μπορείς να κάνεις» στο 5ο Γενικό Λύκειο Βόλου ενόψει της απαιτητικής περιόδου των πανελλαδικών εξετάσεων.
Η δράση πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 10 και την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου, με τη συμμετοχή των μαθητών όλων των τμημάτων της Γ’ τάξης του 5ου Γενικού Λυκείου Βόλου.
Τη συντονιστική ευθύνη είχαν τα στελέχη του Κέντρου Κοινότητας του Δήμου Βόλου Ζήση Αντιγόνη, ψυχολόγος – συστημική ψυχοθεραπεύτρια, Ζούζουλα Μαρία, οικονομολόγος – σύμβουλος απασχόλησης, και ο Τσουκάλης Δημήτρης, ψυχολόγος. Η παρέμβαση είχε βιωματικό χαρακτήρα, δίνοντας τη δυνατότητα στους μαθητές να εκφράσουν σκέψεις και συναισθήματα σχετικά με το άγχος των εξετάσεων, να αναγνωρίσουν τις προσωπικές τους πηγές πίεσης και να εξοικειωθούν με πρακτικές τεχνικές διαχείρισης.
Μέσα από ομαδικές ασκήσεις, συζήτηση και τεχνικές χαλάρωσης, οι μαθητές ενημερώθηκαν για:
– τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται το άγχος σε σωματικό και γνωστικό επίπεδο,
– τη σημασία της οργάνωσης και του ρεαλιστικού προγραμματισμού,
– πρακτικές τεχνικές αναπνοής και αποφόρτισης,
– την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της θετικής σκέψης.
Η συμμετοχή των μαθητών ήταν ενεργή και ουσιαστική, αναδεικνύοντας την ανάγκη ψυχολογικής υποστήριξης κατά τη μεταβατική αυτή περίοδο της ζωής τους.
Το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Βόλου ευχαριστεί τον διευθυντή του σχολείου κ. Αποστολάκη για την πρόσκληση και την φιλοξενία στον χώρο, καθώς και τις εκπαιδευτικούς, κ. Αργυράκη και κ. Σπένδα για την πρωτοβουλία και την υποστήριξη στην υλοποίηση της παρέμβασης στους μαθητές και μαθήτριες.
Η δράση εντάσσεται στο πλαίσιο των πρωτοβουλιών πρόληψης και προαγωγής της ψυχικής υγείας που υλοποιεί το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Βόλου σε συνεργασία με τη σχολική κοινότητα, παραμένοντας σταθερά προσανατολισμένο στη στήριξη των νέων και των οικογενειών τους, ενισχύοντας δράσεις που προάγουν την ψυχική ανθεκτικότητα και τη συναισθηματική ενδυνάμωση.
Το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Βόλου (συνεχιζόμενη δομή) ανήκει στη Διεύθυνση Κοινωνικής Προστασίας ΚΑΠΗ & Δημόσιας Υγείας της Αντιδημαρχίας Κοινωνικής Μέριμνας –Αλληλεγγύης- Ισότητας και Διαχείρισης Κοινωνικών Κέντρων του Δήμου Βόλου.
