Η καρδιά δεν σταματά ποτέ. Χτυπάει αδιάκοπα, ανεξαρτήτως ηλικίας, ρυθμού ζωής ή οικονομικών συνθηκών. Και όμως, η φροντίδα της από εμάς, είναι συχνά περιορισμένη. Ο Κωνσταντίνος Χόρτης, πρόεδρος του Πανελλήνιου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειες, μιλώντας στο Ράδιο Ένα και τον Ηλία Κουτσερή, τονίζει πως η καθημερινή ενημέρωση και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι καθοριστικές για να αποφύγουμε σοβαρά καρδιοαγγειακά προβλήματα. Όπως επισημαίνει, το ζητούμενο δεν είναι μόνο να ζούμε, αλλά να ζούμε με ποιότητα και ασφάλεια για την καρδιά μας.
Η έκταση του προβλήματος
Ο Πρόεδρος του Πανελλήνιου Συνδέσμου Πασχόντων από Καρδιοπάθειεςεξηγεί ότι, παρόλο που η ευαισθητοποίηση γύρω από τις καρδιοπάθειες είναι μεγαλύτερη σε σχέση με παλιότερες δεκαετίες, εξακολουθεί να αφορά μόνο ένα μέρος του πληθυσμού. Υπάρχουν πολλοί συμπολίτες που δεν παρακολουθούν την υγεία τους και ζουν με τρόπο που δεν ωφελεί το καρδιοαγγειακό τους σύστημα. Αγνοούν συμπτώματα και ενδείξεις και δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, με αποτέλεσμα να περνάμε από το στάδιο της πρόληψης στο στάδιο του προβλήματος.Η καρδιοαγγειακή νόσος περιλαμβάνει πολλές υποκατηγορίες: από άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, είτε αιμορραγικό είτε ισχαιμικό, έως όσους έχουν χρόνια καρδιοπάθεια.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 15% του πληθυσμού έχει εμπειρία ή ιστορικό καρδιοαγγειακής νόσου. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, περίπου 60 εκατομμύρια άνθρωποι από τα 450 εκατομμύρια συνολικά έχουν κάποια μορφή καρδιοαγγειακής πάθησης.Η σοβαρότητα είναι μεγάλη: η καρδιοπάθεια αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου διεθνώς, με το 35% των θανάτων να συνδέεται άμεσα με αυτή. Ο καρκίνος ακολουθεί σε μεγάλη απόσταση με περίπου 25%. Το ζήτημα είναι ταυτόχρονα ιατρικό, κοινωνικό, οικογενειακό και οικονομικό, αφού η θεραπεία, η αποκατάσταση και η επανένταξη των ασθενών στο κοινωνικό και εργασιακό περιβάλλον συνεπάγονται σημαντικές δαπάνες για το κράτος.
Πρόοδος στην επιστήμη και νέες προκλήσεις
Σύμφωνα με τον Κ. Χόρτη, η επιστήμη και ειδικά η καρδιολογία και η καρδιοχειρουργική έχουν σημειώσει τεράστια άλματα σε σχέση με παλαιότερες δεκαετίες. Οι καινοτόμες θεραπείες, οι πρωτοποριακές επεμβάσεις και η βελτιωμένη παρακολούθηση προσφέρουν μεγαλύτερη πιθανότητα ποιοτικής ζωής.Ταυτόχρονα όμως, εμφανίζονται νέοι παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιοαγγειακή υγεία: η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η ρύπανση του περιβάλλοντος, η κλιματική αλλαγή αλλά και η γήρανση του πληθυσμού αυξάνουν τη συχνότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών προβλημάτων. Όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρδιοαγγειακών νοσημάτων, κυρίως μετά τα 59-60 έτη, αν και στις νεότερες ηλικίες το ποσοστό δεν είναι αμελητέο.
Καθημερινότητα, οικονομικοί παράγοντες και τρόπος ζωής
Επιπλέον, επισημαίνει ότι η καθημερινότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιοαγγειακή υγεία. Η τήρηση υγιεινών συνηθειών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ειδικά για τα κατώτερα οικονομικά στρώματα, τα οποία συχνά καταναλώνουν φθηνά, επεξεργασμένα τρόφιμα ήfastfood. Τα οργανικά προϊόντα είναι συνήθως ακριβότερα και λιγότερο προσιτά, γεγονός που καθιστά την υγιεινή διατροφή πρόκληση για πολλούς.Επιπλέον, παράγοντες όπως το στρες, η καθημερινότητα, η απογοήτευση ή τα ψυχολογικά προβλήματα συχνά δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν άμεσα. Παρόλα αυτά, υπάρχουν πρακτικές λύσεις: σωστή διατροφή, άσκηση, περπάτημα, περιορισμός καπνίσματος και αλκοόλ. Ακόμη και μικρές αλλαγές, όπως το ανέβασμα μιας σκάλας ή η βόλτα σε μικρές αποστάσεις, έχουν σημαντική επίδραση. Ο ίδιος τονίζει ότι είναι σημαντικό ο κάθε πολίτης να προσαρμόσει το πρόγραμμα ζωής του όσο καλύτερα μπορεί, ανάλογα με τα οικονομικά του μέσα, και να υιοθετήσει συνήθειες που μειώνουν την πιθανότητα καρδιοαγγειακών επεισοδίων.
Ευθύνη, ενημέρωση και πρόληψη
Η πρόληψη είναι προσωπική αλλά και συλλογική υπόθεση. Σύμφωνα με τον K.Χόρτη, η ενημέρωση και η κατανόηση των παραγόντων κινδύνου είναι το πρώτο βήμα για να μειωθούν τα καρδιοαγγειακά προβλήματα. Η πρόληψη σώζει ζωές, προστατεύει την οικογένεια και το κοινωνικό σύνολο και μειώνει την οικονομική πίεση στο κράτος.Όπως αναφέρει, «δεν είναι τόσο απλό όσο ακούγεται να ζεις υγιεινά», αλλά ακόμη και μικρές, καθημερινές αλλαγές μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Η πρόληψη, η σωστή διατροφή, η άσκηση και η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ και καπνίσματος αποτελούν τα πιο ισχυρά όπλα. Η καρδιοαγγειακή υγεία δεν είναι μόνο θέμα ιατρικής φροντίδας αλλά και καθημερινής συνειδητής επιλογής ζωής.
Η φροντίδα της καρδιάς είναι στο χέρι σου
Η σωστή ενημέρωση, η πρόληψη και η υιοθέτηση υγιεινών συνήθειών είναι το κλειδί για να ζούμε όχι μόνο περισσότερο, αλλά και με ποιότητα ζωής. Ο καθένας μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα καρδιοαγγειακών επεισοδίων, προστατεύοντας τον εαυτό του, την οικογένειά του και την κοινωνία. Η καρδιά χρειάζεται φροντίδα καθημερινά – πριν να είναι αργά.
Απόδοση ραδιοφωνικής συνέντευξης : Αλίκη Γεωργοπούλου
